Snacks

Vis

Wraps met gerookte zalm en omelet

Ingrediënten voor 4 personen

Wraps met gerookte zalm en omelet, recept van Colruyt
  • 8 sneetjes gerookte zalm
  • 100 g rucola
  • ½ plantje bieslook
  • 8 eieren
  • 0,5 dl lichte room
  • 4 volkoren wraps
  • 1 eetl. boter
  • peper en zout

Voorbereiding   5 min.

  1. Snipper het bieslook fijn.
  2. Breek de eieren per 2 in 4 kommetjes. Klop los en verdeel de room en het bieslook over de kommetjes. Meng goed en kruid met peper en zout.

Bereidingswijze   10 min.

  1. Smelt ¼ eetl. boter in een braadpan en giet het eiermengsel van 1 kommetje in de pan. Bak tot een goudbruine omelet. Herhaal voor de andere kommetjes.
  2. Leg een omelet en 2 sneetjes gerookte zalm op elke wrap en verdeel er de rucola over.
  3. Rol de wraps strak op.

Afwerking

Ook heilbot past perfect in deze wrap.

More Services


Voedingswaarde per persoon

Energy 530 cal
Vetten 28,2 g
Koolhydraten 35,5 g
Eiwitten 32,8 g

Bron : Colruyt